今回は曹洞宗の住職である枡野俊明さんの書かれた「心配事の9割は起こらない」を解説します。不安や悩み、迷いというのは誰にでもありますよね。 本書では、禅の教えを通して、不安や心配を抱えず、よりシンプルな生き方をする方法が分かりやすく説明されています。

今回は、「最強脳」について解説していきます。人間の脳は、運動することによってレベルアップすることが分かっています。 本書は、その方法や知識を子供にも分かりやすいように、解説してくれています。今日は、本書の内容からいくつか紹介していきます。

アンデシュ・ハンセン先生の著書『スマホ脳』を紹介します。最新の研究に基づいて、スマホが私たちの「脳」にどのような影響を与えるかを解説されている本です。 スマホに対抗するには、運動がいい？ストレスや不安を減らすためのアドバイスも説明されています。

アンデシュ・ハンセン先生の「スマホ脳」を紹介します。最新の研究によれば、スマホが睡眠障害や健康問題を引き起こす可能性があることが明らかになっています。 本書では、数々の研究結果を元に、スマホが私たちにどのような影響を与えるのか教えてくれます

今回は、シリーズ４００万突破。水野敬也さんの著書「夢を叶えるゾウ４　ガネーシャと死神」を紹介します。 「夢を叶えるゾウ」はドラマやアニメ化されているほど人気があるので読んだことある、もしくは見たことあるといった方も多くおられるのではないでしょうか。

日々生活をしていたら、誰しも当たり前のように変化は起きますよね。辛い変化もあれば、嬉しい変化もあると思います。 「チーズはどこに消えた？」を参考に、変化する大切さを紹介します。この著書は、変化を受け入れ、行動を起こすことの大切さを教えてくれます。